12月4日下午，艺术与设计学院组织开展本学期第二次“职工文化大讲堂”活动，由副院长裴学胜主持。本次大讲堂特别邀请我校体育学院王金凤老师作题为“高校教师颈肩疼痛的康复护理与日常预防”的专题讲座，为全院教职工送上了一场精彩实用的健康知识盛宴。

王金凤老师凭借其深厚的专业知识和丰富的实践经验，深入浅出地讲解了颈肩疼痛的成因，包括长期不良姿势、过度劳累、缺乏运动等多方面因素。同时，针对高校教师的工作特点，并结合实践经验详细介绍了多种康复护理方法，如热敷、艾灸、推拿按摩、拉伸等，还现场示范了一些日常可以在办公室及家中一个人就可以进行的简单有效的颈肩放松动作。讲座后，王老师和我院教职工进行了深入的交流，并结合老师们咨询的问题给出了具体的康复建议和指导。

本次职工文化大讲堂不仅提升了大家对颈肩疼痛问题的重视程度与预防意识，还让大家学到了诸多实用的康复护理技巧，更使大家深刻认识到日常姿势管理和适度运动的重要性。艺术与设计学院将持续关注教职工的身心健康，计划定期开展类似活动，为教职工提供更多的健康支持与指导，营造一个更为健康、和谐的工作环境。