为丰富学子们的课余生活、培养自律性，河南科技大学艺术与设计学院开展了一期“小伙伴计划”，该计划有3类打卡项目。同学们积极地参与并能够按时打卡。

一、一起读书

“立身以立学为先，立学以读书为本。”阅读，它可以陶冶我们的情操，锻炼我们的思维，提高我们的文学水平，拓展我们的知识面，可以让人保持思维活力，得到智慧启发，滋养浩然之气。

二、一起运动

生命不息，运动不止。生活再忙碌，也要抽出时间做做运动，运动是改善一个人生活状态最好的方式。经常锻炼身体的人，往往更有活力，当你用运动唤醒身体时，也唤醒了一个全新的自己。找到自己喜爱的一项运动并且长期坚持，你会发现身体状况和精神状态都能得到极大提升。现在流的每一滴汗、走的每一步路，都是你美好未来的垫脚石。

三、早起+早餐

一日之计在于晨。许多同学的早晨可能都是这样开始的:在闹铃声中被吵醒，立马翻身从床上跳起来，慌忙穿上衣服，再胡乱抓几下头发，匆忙地赶去食堂和教室。如果坚持早起，就不用那么慌张。一个总是早起的人，不仅可以在每个工作日更从容，在面对困难和麻烦时也总能更加坦然和淡定。早餐是三餐中重要的一餐，按时吃早餐可以恢复肠胃、调整状态、降低患病率。

千里之行，始于足下。和小伙伴们约起来吧，一起阅读、一起运动、一起奔赴更美好的明天！